Le citron

 Citron : Composition

Le citron est essentiellement riche en vitamine C, mais contient aussi du potassium, du calcium et du phosphore en assez bonne quantité. Il est aussi une source en petite quantité de fer, du cuivre, du magnésium, de vitamine A, ainsi que plusieurs vitamines du groupe B aussi en petite quantité. Le citron produit lui-même sa propre huile essentielle qui joue un rôle majeur dans ses propriétés médicinales. Grâce à tous ces constituants, il possède un complexe d'antioxydants très puissants, ainsi que des propriétés antivirales et antibactériens efficaces sur de très nombreuses souches. Le citron se situe entre le kiwi et l'orange pour la vitamine C, ce qui en fait une bonne source de vitamine C.

Citron : dosage, posologie

L'action du citron sur la santé est excellente, mais son action est différente en dehors et pendant les repas. Pendant le repas, il va favoriser la digestion et va aider le travail des différents organes digestifs : dont l'estomac, le foie, les intestins et le pancréas. En dehors du repas, le citron a essentiellement une action de nettoyage. Tout est bon dans le citron, de la pelure aux pépins (à condition de le consommer biologique, à cause des produits chimiques). Si ceux-ci ne sont pas bio, consommer le jus seulement. Il est possible et conseiller de faire des cures de citron, en particulier entre les saisons, pour redonner une bonne vitalité et purifier l'organisme. La cure peut varier selon chacun, tout le monde ne réagit pas de la même façon, pendant quelques semaines d'affilées. Prendre le jus de 1 à 3 citrons par jour la première semaine, 3 à 5 citrons la deuxième semaine, de 5 à 10 par jour la troisième semaine (seulement pour ceux qui le tolère). Il faut y aller avec son ressenti, pour éviter les réactions de détoxications massives provoqués grâce/à cause du citron. Ajouter ce jus à de l'eau tiède/chaude.

Citron : effets ultimes, bienfaits, vertus

Le citron est un antibiotique, antibactérien et antiseptique particulièrement puissant. Son action sur les virus est tout aussi intéressante, mais moins large que son action antibactérienne et antiseptique qui est active sur de très nombreux souches et germes. Il est un bon remède à la fatigue passagère et à tous les maux d'hivers. Il est un bon cicatrisant et désinfectant pour la peau (acné, peau grasse, boutons, herpès, gerçures...) Le citron est efficace pour nettoyer le sang et la lymphe, tout en stimulant très efficacement le pancréas, les reins, il est de plus particulièrement efficace pour drainer le foie et la vésicule biliaire. Il permet aussi de diminuer l'hypertension.

Citron : effets secondaires, contre-indications

Le citron est un fruit sécuritaire, cependant à des doses élevées ou utilisé sur une longue période, il a parfois tendance a évacuer très fort les toxines. C'est un formidable épurateur de tout le système, mais puisqu'il a tendance à faire sortir rapidement les toxines présentent dans le corps, il est préférable de commencer par en prendre de petite quantité (un demi citron par jour pendant une semaine), à tout les jours, afin que le corps puisse utiliser les principes actifs du fruit progressivement, sans détoxination massive. Les effets secondaires peuvent se traduire par de la diarrhée lorsqu'il est utilisé à haute dose, ainsi que des douleurs liés aux toxines délogées et évacuées. Mais de manière générale un citron par jour peut déjà être beaucoup, en particulier dans un contexte de vie où les personnes sont déjà très intoxiqués, dans des environnements pollués ou pour les personnes en surpoids : il faut donc y aller progressivement.

Citron : infos complémentaires

Attention à consommer du citron frais et à les garder dans un endroit frais et sec pour conserver toutes ses propriétés et principes actifs du fruit. Un citron jaune desséché, déshydraté se reconnaît facilement à la peau plus molle et plus foncée, ses principes actifs seront alors nettement diminués.

(Lien sur ma chaîne : https://youtu.be/Gmo4GJFb9q4)

L'aubier de tilleul du Roussillon

 

Description

C'est un grand arbre, une espèce de Tilleul qui ne pousse que dans le sud de la France et plus exactement dans le Roussillon où il a acquis ses lettres de noblesse et sa renommée. Il mesure entre 10 et 30 mètres de hauteur, de longévité exceptionnelle, de plusieurs siècles, un peu comme le Chêne, et il pousse à l'état sauvage dans les bois et les forêts tempérées et jusqu'à une hauteur de 1800 mètres d'altitude. Pour avoir des propriétés intéressantes, l'arbre doit avoir 25 ans d'âge au moins, et avoir poussé à une altitude variant entre 900 et 1100 mètres, et le terrain est également très important, et c'est ainsi que l'aubier de tilleul du Roussillon présente tout à fait ces caractéristiques. Ce que l'on utilise pour l'aubier, c'est la partie du tronc, ou des branches, qui se situe entre le bois dur et l'écorce, en fait une sous couche de l'écorce, mais celle-là est encore vivante. Elle est contient des polyphénols, des coumarines, des tanins, des flavonoïdes et un principe amer, la tiliadine. Point n'est besoin de se souvenir de tout cela, mais il s'avère que cet aubier de tilleul sauvage a de remarquables propriétés et c'est pour cela que nous en parlons. Même dans le milieu médical, il est bien connu et il a d'ailleurs fait l'objet de plusieurs thèses de doctorat en pharmacie.

Propriétés

Curieusement ce sont les fleurs de cet arbre majestueux qui sont les plus utilisées parce qu'elles sont sédatives, calmantes, antispasmodiques, sudorifiques et apportent un sommeil bienfaisant. Mais l'aubier de tilleul va bien au-delà car il a un effet hypotenseur et antispasmodique, ainsi que des propriétés décontractantes et cardio-vasculaires. En fait 3 actions essentielles, une action vasculaire, une action spasmolytique et une action sur la cholérèse, c'est à dire sur la sécrétion biliaire par le foie. C'est un remarquable remède naturel dans les affections provoquées par une mauvaise élimination des déchets organiques. Un certain Jean Palaiseul signale de nombreux cas de personnes guéries de calculs aussi bien biliaires que rénaux ou de la vessie. Il signale des personnes ayant évacué un calcul de la grosseur d'une amande. L'aubier de tilleul a également des propriétés anti-rhumatismales et il agit très bien dans les sciatiques rebelles. Son action exceptionnelle de drainage lui permet d'être un puissant dissolvant de l'acide urique et donc d'avoir une action dans la goutte, les rhumatismes, la sciatique, tous les calculs, l'arthrite, la polyarthrite. Le fait que ce soit un excellent draineur, d'une totale innocuité, le fait indiquer pour une remise à neuf de printemps, car il ne faut pas se leurrer, nous sommes tous des intoxiqués, et nul ne peut prétendre de rien avoir à éliminer. Nous mangeons mal, nous respirons mal, nous ne sommes pas suffisamment actifs, bref, nous ne parvenons pas à brûler tous nos déchets qui s'accumulent et encrassent notre merveilleuse machine. C'est pour la même raison que l'aubier de tilleul a été utilisé pour traiter la cellulite, les migraines, etc... En faisant une cure d'entretien d'aubier de tilleul vous soulagez votre foie tout en le nettoyant, vous nettoyez vos reins et votre vessie. Le rein c'est le filtre (liquides) de votre organisme et il est de la plus haute importance que ce filtre ne soit pas encrassé et entravé dans sa fonction. On a signalé une sensible amélioration dans les diabètes sucrés, dans les dérèglement de l'urée, de l'albumine, dans les eczémas rebelles, les démangeaisons. On l'utilisera chaque fois qu'il y a engorgement du foie, un foie paresseux, de la dyspepsie d'origine hépato-biliaire, des lithiases aussi bien biliaires que rénales, lithiase urique surtout.

Utilisation

Le mode d'emploi est le suivant :

Vous en prenez environ 35 à 40 grammes (1/4 tasse) dans un litre d'eau, vous portez à ébullition et vous laissez bouillir jusqu'à avoir réduit le liquide d'un quart de litre. Il vous reste donc 3/4 de litre de tisane que vous allez pouvoir boire soit chaude soit froide. Si vous êtes en crise pour une quelconque maladie citée plus haut, vous devrez boire cette tisane tout au long de la journée. Il faut boire 3/4 de litre et continuer ainsi pendant 5 jours successifs. Ensuite, vous continuez en ne buvant qu'un verre le matin et un verre le soir pendant une quinzaine de jours. De même pour les cures de nettoyage de printemps, 2 verres par jour peuvent faire toute la différence !