La grenade

Très agréable à manger, délicieux et rempli de nutriments essentiels, la grenade est ce qu'on pourrait appeler un super-fruit. Il possède en effet de nombreux avantages pour la santé, et l'action préventive de ses nutriments est aussi très intéressante pour les personnes qui prennent soin de leur santé et qui font attention à leur alimentation.

 

La grenade est connue pour ses bienfaits et elle est utilisée à des fins médicinales depuis des millénaires. Chargée en puissants antioxydants et en vitamines, ce fruit rouge est une véritable panacée qui sera bénéfique pour tout un tas de problèmes. La grenade est très bonne pour traiter les maux d'estomac, les bouffées de chaleur liées à la ménopause, les hémorroïdes, la conjonctivite, l'arthrose ainsi que pour stimuler le système immunitaire. Elle permet également de réduire l'inflammation et de réduire les risques de maladies cardiaques en abaissant le taux de cholestérol. La grenade nettoie le corps et le sang des toxines qui s'y trouvent, et elle est un très bon moyen de se débarrasser des vers. Ce fruit offre aussi beaucoup de bienfaits pour la peau et protège l'épiderme et le derme en encourageant la régénération des cellules de la peau. Ce processus est aussi utile à la réparation des tissus, la cicatrisation des plaies, ainsi que pour favoriser la circulation au niveau de la peau. La consommation de la grenade aide la peau à se protéger contre les dommages du soleil et elle peut protéger contre le cancer de la peau. En outre, elle peut aider à prévenir l'hyperpigmentation, les taches de vieillissement, les rides qui apparaissent avec l'âge.

 

Le point le plus intéressant de la grenade, c'est sa composition. Pour ce qui est des vitamines, on retrouve de bonnes quantités de vitamine C, K et E, de la vitamine B9 (acide folique), de la riboflavine, un peu de niacine,de la vitamine B6 et faiblement de la protéine. Pour les minéraux et les acides gras, il y a de l'oméga-6, du fer, du calcium, du magnésium, du phosphore, du zinc, du cuivre, de la manganèse et du sélénium. Elle contient aussi des fibres.

 

Pour la consommer, rien de mieux que sous la forme de jus, mais attention aux intestins fragiles dû aux fibres, il faut y allé progressivement. Elle peut aussi fluidifier le sang, donc attention à vérifier si vous prenez des médicaments qui fluidifie le sang, comme l'aspirine par exemple. Sinon, profitez-en bien !