Le concombre

Les vertus du concombre sont :

 

Maintient le corps hydraté

Le concombre a 96% de teneur en eau, mais est plus nutritif que l'eau, et aide à maintenir la température du corps régulée. Il aide également en rinçant les toxines du corps.

 

Soigne la peau

Son contenu en vitamines A, B et C, et la présence de certains minerais comme le magnésium, le potassium, et la silice font du concombre un aliment idéal pour soigner la peau. Des masques faciaux contenant du jus de concombre peuvent être employés pour le serrage de peau. L'acide ascorbique et l'Acide caféine du concombre peuvent réduire le taux de rétention d'eau qui diminue la boursouflure et le gonflement sous les yeux. La peau de concombre peut également apporter un soulagement à la peau provoquée par un coup de soleil.

 

Commande la tension artérielle

Le jus de concombre contient beaucoup de potassium, magnésium et fibre qui sont connus pour réguler la tension artérielle. Ceci rend le concombre bon pour traiter l'hypotension et l'hypertension.

 

Aide à la digestion

Les douleurs digestives comme l'acidité, les brûlures d'estomac, la gastrite et même les ulcères peuvent être traités par une consommation quotidienne de jus frais de concombre. La teneur en fibres alimentaire des concombres est très efficace pour éliminer les toxines dans l'appareil digestif. La consommation quotidienne des concombres peut être considérée comme un remède pour la constipation chronique.

 

Maintient la santé des ongles

La teneur élevée en silice des concombres aide également à empêcher les ongles à se dédoubler et à s'incarner.

 

Soulage les douleurs d'arthrite

Le concombre est riche en vitamine A, B1, B6, C et D, folate, calcium, magnésium et potassium. Une fois mélangés à du jus de carotte, ils peuvent soulager la douleur d'arthrite en abaissant les niveaux d'acide urique.

 

Stimule la croissance des cheveux

Le concombre contient du silicium et du souffre. Une prise régulière de concombre peut ainsi aider à favoriser la croissance saine des cheveux. Pour de meilleurs résultats, mélangez le jus de concombre avec du jus de carotte, de laitue ou d'épinards.

 

Aide à perdre du poids

Dû à son faible contenu en calories, comme tous les fruits et légumes comprenant beaucoup d'eau, le concombre est un régime idéal pour les personnes cherchant à perdre du poids.