Les vitamines et minéraux

Puisque dans tout les articles qui sont sur ce blog il est beaucoup question des vitamines et minéraux que les aliments contiennent, je fais un article avec seulement des liens de chaque vitamine pour vous faciliter la tâche.

 

Les vitamines

 

Vitamine A

https://fr.wikipedia.org/wiki/Vitamine_A

Vitamine B
(B1, B2, B3, B5, B6, B8, B9, B12)
https://fr.wikipedia.org/wiki/Vitamine_B

Vitamine C
https://fr.wikipedia.org/wiki/Vitamine_C

Vitamine D
https://fr.wikipedia.org/wiki/Vitamine_D

Vitamine E
https://fr.wikipedia.org/wiki/Vitamine_E

Vitamine K
https://fr.wikipedia.org/wiki/Vitamine_K

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Les minéraux


Fer
http://www.passeportsante.net/fr/Solutions/PlantesSupplements/Fiche.aspx?doc=fer_ps

Magnésium
http://www.passeportsante.net/fr/Solutions/PlantesSupplements/Fiche.aspx?doc=magnesium_ps

Phosphore
http://www.passeportsante.net/fr/Nutrition/PalmaresNutriments/Fiche.aspx?doc=phosphore_nu

Zinc
http://www.passeportsante.net/fr/Solutions/PlantesSupplements/Fiche.aspx?doc=zinc_ps

Cuivre
http://www.doctissimo.fr/html/nutrition/vitamines_mineraux/cuivre.htm

Potassium
http://www.passeportsante.net/fr/Solutions/PlantesSupplements/Fiche.aspx?doc=potassium_ps

Calcium
http://www.passeportsante.net/fr/Solutions/PlantesSupplements/Fiche.aspx?doc=calcium_ps

Manganèse
http://www.passeportsante.net/fr/Nutrition/PalmaresNutriments/Fiche.aspx?doc=manganese

Sélénium
http://www.passeportsante.net/fr/Solutions/PlantesSupplements/Fiche.aspx?doc=selenium_ps

L'iode
http://www.passeportsante.net/fr/Nutrition/PalmaresNutriments/Fiche.aspx?doc=iode